Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Gruszka Żywienie


Gruszka vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,30 g   
10
15,23 g   
26

Włókno
1,50 g   
31
3,10 g   
19

Cukier
19,08 g   
4
9,75 g   
24

Białko
1,72 g   
12
0,36 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg   
10
0,16 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
23
0,05 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg   
2
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
7,00 mcg   
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg   
22
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
4,40 mcg   
16

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg   
5
44,00 mcg   
23

Cholina
Niedostępne   
5,10 mg   
24

Sadło
0,64 g   
13
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg   
8
116,00 mg   
99+

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
24,00 mg   
19
9,00 mg   
35

Magnez
29,00 mg   
6
7,00 mg   
28

Cynk
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Fosfor
21,00 mg   
24
12,00 mg   
34

Mangan
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
31
0,08 mg   
27

Selen
Niedostępne   
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
1,00 mg   
37

Omega 6s
30,00 mg   
99+
93,00 mg   
20

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
8,00 mg   
10

Zawartość Wody
73,46 g   
99+
83,96 g   
99+

Popiół
0,94 g   
9
0,32 g   
37

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce