Dom
Porównaj Owoce


Gruszka vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Gruszka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,23 g   
26
23,30 g   
10

Włókno
3,10 g   
19
1,50 g   
31

Cukier
9,75 g   
24
19,08 g   
4

Białko
0,36 g   
99+
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg   
99+
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg   
35
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg   
23
157,00 mcg   
5

Cholina
5,10 mg   
24
Niedostępne   

Sadło
0,14 g   
39
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
116,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Żelazo
0,18 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
9,00 mg   
35
24,00 mg   
19

Magnez
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6

Cynk
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20

Fosfor
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24

Mangan
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Miedź
0,08 mg   
27
0,08 mg   
31

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
158,00 mg   
4

Omega 6s
93,00 mg   
20
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg   
10
Niedostępne   

Zawartość Wody
83,96 g   
99+
73,46 g   
99+

Popiół
0,32 g   
37
0,94 g   
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce