Chlebowca vs Agrest Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,30 g
10
10,18 g
99+
Włókno
1,50 g
31
4,30 g
13
Cukier
19,08 g
4
Niedostępne
Białko
1,72 g
12
0,88 g
31
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
15,00 mcg
24
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
17
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg
10
0,30 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
23
0,29 mg
15
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg
2
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg
99+
27,70 mg
33
Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg
22
0,37 mg
21
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg
5
Niedostępne
Sadło
0,64 g
13
0,58 g
15
Minerały
Potas
448,00 mg
8
198,00 mg
36
Żelazo
0,23 mg
99+
0,31 mg
34
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
24,00 mg
19
25,00 mg
18
Magnez
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Cynk
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Fosfor
21,00 mg
24
27,00 mg
19
Mangan
0,04 mg
99+
0,14 mg
23
Miedź
0,08 mg
31
0,07 mg
32
Selen
Niedostępne
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
158,00 mg
4
46,00 mg
17
Omega 6s
30,00 mg
99+
271,00 mg
6
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
73,46 g
99+
87,87 g
22
Popiół
0,94 g
9
0,49 g
27
