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f
Jackfruit
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Groseille à maquereau vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
10,18 g
99+
Fibre
1,50 g
33
4,30 g
13
Sucre
19,08 g
5
4,40 g
99+
Protéine
1,72 g
12
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
32
15,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
26
0,29 mg
17
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
26
0,37 mg
25
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,60 mcg
25
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
6
70,00 mcg
23
Choline
5,40 mg
28
0,00 mg
39
Graisse
0,64 g
13
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
198,00 mg
37
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,31 mg
34
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
24,00 mg
19
25,00 mg
18
Magnésium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinc
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Phosphore
21,00 mg
24
27,00 mg
19
Manganèse
0,04 mg
99+
0,14 mg
27
Cuivre
0,08 mg
31
0,07 mg
32
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
46,00 mg
19
Oméga 6s
30,00 mg
99+
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
0,00 mg
26
Teneur en eau
73,46 g
99+
87,87 g
24
Cendre
0,94 g
9
0,49 g
28
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