Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Tanggal Nutrisi

Pir
Tanggal
Tanggal vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,23 g  
26
75,03 g  
2
Serat
3,10 g  
20
8,00 g  
3
Gula
9,75 g  
31
63,35 g  
1
protein
0,36 g  
99+
2,45 g  
6
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg  
28
19,00 mcg  
16
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
2,70 mcg  
24
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
75,00 mcg  
20
kolin
5,10 mg  
29
6,30 mg  
21
Lemak
0,14 g  
39
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg  
99+
656,00 mg  
3
Besi
0,18 mg  
99+
1,02 mg  
12
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
9,00 mg  
36
39,00 mg  
8
Magnesium
7,00 mg  
28
43,00 mg  
2
Seng
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9
Fosfor
12,00 mg  
34
62,00 mg  
4
manggan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20
Tembaga
0,08 mg  
27
0,21 mg  
7
selenium
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
6s Omega
93,00 mg  
20
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Kandungan air
83,96 g  
99+
20,53 g  
99+
Abu
0,32 g  
38
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!