Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Pir vs Alpukat Nutrisi

Pir
Alpukat
Alpukat vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,23 g   
26
1,00 g   
99+
Serat
3,10 g   
19
6,70 g   
5
Gula
9,75 g   
24
0,70 g   
99+
protein
0,36 g   
99+
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
271,00 mcg   
4
kolin
5,10 mg   
24
14,20 mg   
1
Lemak
0,14 g   
39
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29
Magnesium
7,00 mg   
28
29,00 mg   
6
Seng
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4
Fosfor
12,00 mg   
34
52,00 mg   
6
manggan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Tembaga
0,08 mg   
27
0,20 mg   
8
selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
236,00 mg   
2
6s Omega
93,00 mg   
20
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg   
10
87,00 mg   
1
Kandungan air
83,96 g   
99+
73,20 g   
99+
Abu
0,32 g   
37
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!