Acasă
 Fructe si compara

Pară vs Avocado Nutriție

Pară
Avocado
Avocado vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
1,00 g  
99+
Fibră
3,10 g  
20
6,70 g  
5
Zahăr
9,75 g  
31
0,70 g  
99+
Proteină
0,36 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
271,00 mcg  
5
colină
5,10 mg  
29
14,20 mg  
2
Gras
0,14 g  
39
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calciu
9,00 mg  
36
12,00 mg  
30
Magneziu
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
12,00 mg  
34
52,00 mg  
6
Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,08 mg  
27
0,20 mg  
8
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
6s omega
93,00 mg  
20
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1
Continut de apa
83,96 g  
99+
73,20 g  
99+
Frasin
0,32 g  
38
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!