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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
26
1,00 g
99+
Fibra
3,10 g
19
6,70 g
5
Zucchero
9,75 g
24
0,70 g
99+
Proteina
0,36 g
99+
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,24
4
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
81,00 mcg
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
21,00 mcg
2
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
23
271,00 mcg
4
Colina
5,10 mg
24
14,20 mg
1
Grasso
0,14 g
39
14,70 g
3
Minerali
Potassio
116,00 mg
99+
485,00 mg
7
Ferro
0,18 mg
99+
0,50 mg
24
Sodio
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calcio
9,00 mg
35
12,00 mg
29
Magnesio
7,00 mg
28
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Fosforo
12,00 mg
34
52,00 mg
6
Manganese
0,05 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,08 mg
27
0,20 mg
8
Selenio
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
236,00 mg
2
Omega 6s
93,00 mg
20
1.689,00 mg
1
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
10
87,00 mg
1
Contenuto di Acqua
83,96 g
99+
73,20 g
99+
Cenere
0,32 g
37
1,60 g
4
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