Home
 mbandhingaké Frutas

Pear vs avocado Nutrition

Pear
avocado
avocado vs Pear Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.23 g  
26
1.00 g  
99+
serat
3.10 g  
20
6.70 g  
5
Sugar
9.75 g  
31
0.70 g  
99+
protein
0.36 g  
99+
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
1.00 MCG  
38
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg  
99+
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg  
99+
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG  
28
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
4.30 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.12 mg  
40
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
4.40 MCG  
17
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
44.00 MCG  
26
271.00 MCG  
5
kolin
5.10 mg  
29
14.20 mg  
2
lemak
0.14 g  
39
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
116.00 mg  
99+
485.00 mg  
7
Iron
0.18 mg  
99+
0.50 mg  
24
sodium
1.00 mg  
20
7.00 mg  
12
calcium
9.00 mg  
36
12.00 mg  
30
Magnesium
7.00 mg  
28
29.00 mg  
6
seng
0.10 mg  
23
0.60 mg  
4
fosfor
12.00 mg  
34
52.00 mg  
6
Manganese
0.05 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.08 mg  
27
0.20 mg  
8
selenium
0.10 MCG  
16
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
1.00 mg  
99+
236.00 mg  
2
6s Omega
93.00 mg  
20
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
8.00 mg  
20
87.00 mg  
1
Kadar banyu
83.96 g  
99+
73.20 g  
99+
Ash
0.32 g  
38
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!