Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Pear Nutrition

avocado
Pear
Pear vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
15.23 g   
26
serat
6.70 g   
5
3.10 g   
19
Sugar
0.70 g   
99+
9.75 g   
24
protein
2.00 g   
10
0.36 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.03   
25
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
1.00 MCG   
36
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.01 mg   
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.03 mg   
33
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.16 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.05 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
7.00 MCG   
28
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
4.30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
4.40 MCG   
16
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
44.00 MCG   
23
kolin
14.20 mg   
1
5.10 mg   
24
lemak
14.70 g   
3
0.14 g   
39
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
116.00 mg   
99+
Iron
0.50 mg   
24
0.18 mg   
99+
sodium
7.00 mg   
12
1.00 mg   
20
calcium
12.00 mg   
29
9.00 mg   
35
Magnesium
29.00 mg   
6
7.00 mg   
28
seng
0.60 mg   
4
0.10 mg   
23
fosfor
52.00 mg   
6
12.00 mg   
34
Manganese
0.10 mg   
31
0.05 mg   
99+
tembaga
0.20 mg   
8
0.08 mg   
27
selenium
0.40 MCG   
13
0.10 MCG   
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
1.00 mg   
37
6s Omega
1,689.00 mg   
1
93.00 mg   
20
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
8.00 mg   
10
Kadar banyu
73.20 g   
99+
83.96 g   
99+
Ash
1.60 g   
4
0.32 g   
37
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!