Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Elderberry Nutrisi

Semangka
Elderberry
Elderberry vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
7,55 g   
99+
18,40 g   
16
Serat
0,40 g   
99+
7,00 g   
4
Gula
6,20 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
0,61 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
26
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
40
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
Tidak tersedia   
lycopene
4.532,00 mcg   
2
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg   
33
Tidak tersedia   
kolin
4,10 mg   
27
Tidak tersedia   
Lemak
0,15 g   
38
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
0,24 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
7,00 mg   
38
38,00 mg   
9
Magnesium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Seng
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosfor
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
manggan
0,04 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
6s Omega
50,00 mg   
32
162,00 mg   
12
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg   
15
Tidak tersedia   
Kandungan air
91,45 g   
6
79,80 g   
99+
Abu
0,25 g   
39
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!