Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Elderberry Nutrisi

Semangka
Elderberry
Elderberry vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,55 g  
99+
18,40 g  
16
Serat
0,40 g  
99+
7,00 g  
4
Gula
6,20 g  
99+
7,00 g  
99+
protein
0,61 g  
99+
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg  
20
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
29
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
40
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
lycopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
kolin
4,10 mg  
32
0,00 mg  
39
Lemak
0,15 g  
38
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Besi
0,24 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Kalsium
7,00 mg  
39
38,00 mg  
9
Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Seng
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fosfor
11,00 mg  
35
39,00 mg  
9
manggan
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36
selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
6s Omega
50,00 mg  
33
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8
Kandungan air
91,45 g  
7
79,80 g  
99+
Abu
0,25 g  
40
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!