Home
 mbandhingaké Frutas

watermelon vs elderberry Nutrition

watermelon
elderberry
elderberry vs watermelon Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
7.55 g  
99+
18.40 g  
16
serat
0.40 g  
99+
7.00 g  
4
Sugar
6.20 g  
99+
7.00 g  
99+
protein
0.61 g  
99+
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
28.00 MCG  
20
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
29
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
37
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
0.18 mg  
99+
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg  
29
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
40
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
8.10 mg  
99+
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg  
99+
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.10 MCG  
99+
0.60 MCG  
36
Lycopene
4,532.00 MCG  
2
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
8.00 MCG  
37
0.00 MCG  
40
kolin
4.10 mg  
32
0.00 mg  
39
lemak
0.15 g  
38
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
112.00 mg  
99+
280.00 mg  
21
Iron
0.24 mg  
99+
1.60 mg  
8
sodium
1.00 mg  
20
6.00 mg  
14
calcium
7.00 mg  
39
38.00 mg  
9
Magnesium
10.00 mg  
25
5.00 mg  
30
seng
0.10 mg  
23
0.11 mg  
22
fosfor
11.00 mg  
35
39.00 mg  
9
Manganese
0.04 mg  
99+
0.50 mg  
9
tembaga
0.04 mg  
99+
0.06 mg  
36
selenium
0.40 MCG  
13
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
85.00 mg  
9
6s Omega
50.00 mg  
33
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
2.00 mg  
25
22.00 mg  
8
Kadar banyu
91.45 g  
7
79.80 g  
99+
Ash
0.25 g  
40
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!