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Confronto Frutta

Anguria contro Bacca di sambuco Nutrizione

Anguria
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Anguria Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,55 g   
99+
18,40 g   
16
Fibra
0,40 g   
99+
7,00 g   
4
Zucchero
6,20 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,61 g   
99+
0,66 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
28,00 mcg   
18
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
26
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
40
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,10 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
Non Disponibile   
Licopene
4.532,00 mcg   
2
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
Non Disponibile   
Colina
4,10 mg   
27
Non Disponibile   
Grasso
0,15 g   
38
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
112,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Ferro
0,24 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcio
7,00 mg   
38
38,00 mg   
9
Magnesio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosforo
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
Manganese
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
Omega 6s
50,00 mg   
32
162,00 mg   
12
Steroli
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
91,45 g   
6
79,80 g   
99+
Cenere
0,25 g   
39
0,60 g   
20
Calorie >>
<< Benefici

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