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Sandía vs Baya del Saúco Nutrición

Sandía
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,55 g  
99+
18,40 g  
16
Fibra
0,40 g  
99+
7,00 g  
4
Azúcar
6,20 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteína
0,61 g  
99+
0,66 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
Choline
4,10 mg  
32
0,00 mg  
39
Grasa
0,15 g  
38
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Hierro
0,24 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Calcio
7,00 mg  
39
38,00 mg  
9
Magnesio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Zinc
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fósforo
11,00 mg  
35
39,00 mg  
9
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9
Cobre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
Omega 6s
50,00 mg  
33
162,00 mg  
12
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
91,45 g  
7
79,80 g  
99+
Ceniza
0,25 g  
40
0,60 g  
21
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