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Sandía vs Baya del Saúco Nutrición

Sandía
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
7,55 g   
99+
18,40 g   
16
Fibra
0,40 g   
99+
7,00 g   
4
Azúcar
6,20 g   
99+
No disponible   
Proteína
0,61 g   
99+
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
No disponible   
Licopeno
4.532,00 mcg   
2
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
No disponible   
Choline
4,10 mg   
27
No disponible   
Grasa
0,15 g   
38
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Hierro
0,24 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcio
7,00 mg   
38
38,00 mg   
9
Magnesio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinc
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fósforo
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
Manganeso
0,04 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
Omega 6s
50,00 mg   
32
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg   
15
No disponible   
Contenido de Agua
91,45 g   
6
79,80 g   
99+
Ceniza
0,25 g   
39
0,60 g   
20
Calorías >>
<< Beneficios

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