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Pastèque vs Sureau Nutrition

Pastèque
Sureau
Sureau vs Pastèque Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
7,55 g   
99+
18,40 g   
16
Fibre
0,40 g   
99+
7,00 g   
4
Sucre
6,20 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,61 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg   
18
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
37
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
26
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
40
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
Non disponible   
Lycopène
4 532,00 mcg   
2
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg   
33
Non disponible   
Choline
4,10 mg   
27
Non disponible   
Graisse
0,15 g   
38
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
112,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,24 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Calcium
7,00 mg   
38
38,00 mg   
9
Magnésium
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30
Zinc
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Phosphore
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
Manganèse
0,04 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
Oméga 6s
50,00 mg   
32
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Non disponible   
Teneur en eau
91,45 g   
6
79,80 g   
99+
Cendre
0,25 g   
39
0,60 g   
20
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