Tamarillo vs Tanggal Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,80 g
99+
75,03 g
2
Serat
3,30 g
18
8,00 g
3
Gula
1,00 g
99+
63,35 g
1
protein
2,00 g
10
2,45 g
6
Protein untuk carb Ratio
0,52
1
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg
34
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,20 mg
8
0,17 mg
10
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg
31
19,00 mcg
16
Vitamin C (asam askorbat)
29,80 mg
29
0,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,70 mcg
23
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
kolin
0,00 mg
32
6,30 mg
17
Lemak
0,36 g
24
0,39 g
22
bahan galian
Kalium
321,00 mg
16
656,00 mg
3
Besi
0,57 mg
22
1,02 mg
12
Sodium
1,44 mg
19
2,00 mg
18
Kalsium
10,70 mg
33
39,00 mg
8
Magnesium
20,60 mg
13
43,00 mg
2
Seng
0,15 mg
18
0,29 mg
9
Fosfor
38,90 mg
10
62,00 mg
4
manggan
0,11 mg
29
0,26 mg
17
Tembaga
0,05 mg
40
0,21 mg
7
selenium
0,10 mcg
16
3,00 mcg
4
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
6s Omega
0,00 mg
99+
16,00 mg
99+
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
Tidak tersedia
Kandungan air
84,00 g
40
20,53 g
99+
Abu
0,00 g
99+
1,60 g
4
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