Rumah
Bandingkan Buah


Tanggal vs Jambu biji Nutrisi


Jambu biji vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
75,03 g  
2
14,30 g  
30

Serat
8,00 g  
3
5,40 g  
8

Gula
63,35 g  
1
8,90 g  
30

protein
2,45 g  
6
2,50 g  
5

Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,18  
9

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
37
31,00 mcg  
16

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
3
0,45 mg  
6

Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
49,00 mcg  
3

Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
39
0,73 mg  
15

Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
23
2,60 mcg  
24

lycopene
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
18
0,00 mcg  
36

kolin
6,30 mg  
17
7,60 mg  
13

Lemak
0,39 g  
22
0,95 g  
7

bahan galian
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
417,00 mg  
10

Besi
1,02 mg  
12
0,26 mg  
39

Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Kalsium
39,00 mg  
8
18,00 mg  
23

Magnesium
43,00 mg  
2
22,00 mg  
11

Seng
0,29 mg  
9
0,23 mg  
12

Fosfor
62,00 mg  
4
40,00 mg  
8

manggan
0,26 mg  
17
0,15 mg  
21

Tembaga
0,21 mg  
7
0,23 mg  
5

selenium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
3,00 mg  
35
112,00 mg  
6

6s Omega
16,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

sterol
  
  

Kandungan air
20,53 g  
99+
80,80 g  
99+

Abu
1,60 g  
4
1,40 g  
5

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori