Rumah
 Bandingkan Buah

Tanggal vs Terong Nutrisi

Tanggal
Terong
Terong vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
75,03 g  
2
5,88 g  
99+
Serat
8,00 g  
3
3,00 g  
21
Gula
63,35 g  
1
3,53 g  
99+
protein
2,45 g  
6
0,98 g  
27
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,65 mg  
19
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,28 mg  
20
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
18
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
22,00 mcg  
12
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
2,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
36,00 mcg  
27
kolin
6,30 mg  
21
6,90 mg  
19
Lemak
0,39 g  
22
0,18 g  
35
bahan galian
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
229,00 mg  
31
Besi
1,02 mg  
12
0,23 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalsium
39,00 mg  
8
9,00 mg  
36
Magnesium
43,00 mg  
2
14,00 mg  
20
Seng
0,29 mg  
9
0,16 mg  
17
Fosfor
62,00 mg  
4
24,00 mg  
21
manggan
0,26 mg  
20
0,23 mg  
22
Tembaga
0,21 mg  
7
0,08 mg  
28
selenium
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
13,00 mg  
31
6s Omega
16,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22
Kandungan air
20,53 g  
99+
92,30 g  
6
Abu
1,60 g  
4
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!