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Confronto Frutta


Arancia contro Avocado


Avocado contro Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,75 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
6,70 g   
5

Zucchero
9,35 g   
26
0,70 g   
99+

Proteina
0,94 g   
28
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg   
8
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg   
14
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg   
31
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
271,00 mcg   
4

Colina
8,40 mg   
10
14,20 mg   
1

Grasso
0,12 g   
99+
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ferro
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodio
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Calcio
40,00 mg   
7
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinco
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4

Fosforo
14,00 mg   
32
52,00 mg   
6

Manganese
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,05 mg   
99+
0,20 mg   
8

Selenio
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
236,00 mg   
2

Omega 6s
18,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
86,75 g   
28
73,20 g   
99+

Cenere
0,44 g   
30
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
160,00 kcal   
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal   
19
172,40 kcal   
2

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal   
17
686,40 kcal   
2

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal   
18
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal   
33
306,00 kcal   
2

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
222,00 kcal   
23

Calorie negli Torta
333,00 kcal   
12
288,00 kcal   
23

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Bacca, Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Inverno   
Estate   

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Arancia   
Verde scuro   

Dentro Colore
Arancia   
Bianca   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succulento   
Succoso   

Gusto
Agrodolce   
Burroso   

Origine
Sud-Est asiatico   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   

pH del Suolo
6-6.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo   
Umido, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Messico   

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Spagna   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis   
Persea Americana   

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Persea Gratissima   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordine
Sapindales   
Laurales   

Famiglia
Rutaceae   
Lauraceae   

Genus
Citrus   
Persea   

Specie
C. × sinensis   
P. Americana   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Alloro   

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