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Confronto Frutta


Avocado e Papaia


Papaia e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
No  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
1,70 g  
31

Zucchero
0,70 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteina
2,00 g  
10
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

Licopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
89,00 mcg  
17

Colina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Grasso
14,70 g  
3
0,26 g  
30

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
182,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40

Sodio
7,00 mg  
12
8,00 mg  
11

Calcio
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnesio
29,00 mg  
6
21,00 mg  
12

Zinco
0,60 mg  
4
0,08 mg  
25

Fosforo
52,00 mg  
6
10,00 mg  
37

Manganese
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Rame
0,20 mg  
8
0,11 mg  
19

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
47,00 mg  
18

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
88,00 g  
23

Cenere
1,60 g  
4
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
39,28 kcal  
39

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
258,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
-  
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
57,00 kcal  
25

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
220,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Melone, Frutta albero  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Burroso  
Succulento, Dolce  

Origine
Messico, Central America  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
4.5-8  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
India  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Messico  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Carica papaya  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Carica Papaya  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordine
Laurales  
Brassicales  

Famiglia
Lauraceae  
Caricaceae  

Genus
Persea  
Carica  

Specie
P. Americana  
C. papaya  

Generico Gruppo
Alloro  
Papaia  

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