Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Avocado e Papaia


Papaia e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Impedisce reumatoide   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Buon condizionatore, Promuove più a lungo e capelli più sani, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Carotenemia sopra consumo eccessivo, Lattice Allergia   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Problemi cutanei, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
No   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Zucchero
0,70 g   
99+
7,82 g   
39

Proteina
2,00 g   
10
0,50 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
89,00 mcg   
15

Colina
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19

Grasso
14,70 g   
3
0,26 g   
30

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
182,00 mg   
99+

Ferro
0,50 mg   
24
0,25 mg   
40

Sodio
7,00 mg   
12
8,00 mg   
11

Calcio
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22

Magnesio
29,00 mg   
6
21,00 mg   
12

Zinco
0,60 mg   
4
0,08 mg   
25

Fosforo
52,00 mg   
6
10,00 mg   
37

Manganese
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Rame
0,20 mg   
8
0,11 mg   
19

Selenio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
47,00 mg   
16

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
11,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
88,00 g   
21

Cenere
1,60 g   
4
0,60 g   
20

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
43,00 kcal   
17

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
39,28 kcal   
22

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
258,00 kcal   
28

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
57,00 kcal   
19

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
57,00 kcal   
24

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
260,00 kcal   
14

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
220,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Melone, Frutta albero   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Coorg Melata, Pusa Nano, Pusa Gigante, Pusa Maestà, Pusa Deliziosa, Assolo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro   
Arancia, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Arancia   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Burroso   
Succulento, Dolce   

Origine
Messico, Central America   
Messico, Central America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Roccioso, Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
4.5-8   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Caloroso, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • I loro semi sono utilizzati come un sostituto per il pepe nero in alcune nazioni a causa di sapore pepato.
  • Papaya è conosciuto con nomi divertenti come paw paw o papaw e la Mamao.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
India   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Brasile, Indonesia, Messico, Nigeria   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Messico   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Carica papaya   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Dillenhidae   

Ordine
Laurales   
Brassicales   

Famiglia
Lauraceae   
Caricaceae   

Genus
Persea   
Carica   

Specie
P. Americana   
C. papaya   

Generico Gruppo
Alloro   
Papaia   

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