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Avocado contro Papaia Nutrizione
f
Avocado
Papaia
Papaia contro Avocado Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
10,82 g
99+
Fibra
6,70 g
5
1,70 g
29
Zucchero
0,70 g
99+
7,82 g
39
Proteina
2,00 g
10
0,50 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
38,00 mcg
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
89,00 mcg
15
Colina
14,20 mg
1
6,10 mg
19
Grasso
14,70 g
3
0,26 g
30
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
182,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,25 mg
40
Sodio
7,00 mg
12
8,00 mg
11
Calcio
12,00 mg
29
20,00 mg
22
Magnesio
29,00 mg
6
21,00 mg
12
Zinco
0,60 mg
4
0,08 mg
25
Fosforo
52,00 mg
6
10,00 mg
37
Manganese
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Rame
0,20 mg
8
0,11 mg
19
Selenio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
47,00 mg
16
Omega 6s
1.689,00 mg
1
11,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
88,00 g
21
Cenere
1,60 g
4
0,60 g
20
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Avocado e Cocco
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Cocco Frutta
Calorico Elevato Frutta
Durian
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Benefici
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Nutrizione
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Nome sc...
Prugna
Benefici
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Nutrizione
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Papaia e Melograno
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Papaia e Oliva
Benefici
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Papaia e Jackfruit
Benefici
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Nutrizione
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