Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Papaya Nutrition

avocado
Papaya
Papaya vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
10.82 g   
99+
serat
6.70 g   
5
1.70 g   
29
Sugar
0.70 g   
99+
7.82 g   
39
protein
2.00 g   
10
0.50 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.05   
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
47.00 MCG   
13
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.02 mg   
36
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.03 mg   
32
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.36 mg   
40
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.19 mg   
33
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.04 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
38.00 MCG   
5
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
62.00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
2.60 MCG   
24
Lycopene
0.00 MCG   
9
1,828.00 MCG   
4
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
89.00 MCG   
15
kolin
14.20 mg   
1
6.10 mg   
19
lemak
14.70 g   
3
0.26 g   
30
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
182.00 mg   
99+
Iron
0.50 mg   
24
0.25 mg   
40
sodium
7.00 mg   
12
8.00 mg   
11
calcium
12.00 mg   
29
20.00 mg   
22
Magnesium
29.00 mg   
6
21.00 mg   
12
seng
0.60 mg   
4
0.08 mg   
25
fosfor
52.00 mg   
6
10.00 mg   
37
Manganese
0.10 mg   
31
0.04 mg   
99+
tembaga
0.20 mg   
8
0.11 mg   
19
selenium
0.40 MCG   
13
0.10 MCG   
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
47.00 mg   
16
6s Omega
1,689.00 mg   
1
11.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
73.20 g   
99+
88.00 g   
21
Ash
1.60 g   
4
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!