Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Papaya Nutrition

avocado
Papaya
Papaya vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
10.82 g  
99+
serat
6.70 g  
5
1.70 g  
31
Sugar
0.70 g  
99+
7.82 g  
99+
protein
2.00 g  
10
0.50 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.05  
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
47.00 MCG  
15
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.02 mg  
36
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.03 mg  
32
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.36 mg  
40
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.19 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
38.00 MCG  
5
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
62.00 mg  
11
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
2.60 MCG  
25
Lycopene
0.00 MCG  
9
1,828.00 MCG  
4
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
89.00 MCG  
17
kolin
14.20 mg  
2
6.10 mg  
23
lemak
14.70 g  
3
0.26 g  
30
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
182.00 mg  
99+
Iron
0.50 mg  
24
0.25 mg  
40
sodium
7.00 mg  
12
8.00 mg  
11
calcium
12.00 mg  
30
20.00 mg  
23
Magnesium
29.00 mg  
6
21.00 mg  
12
seng
0.60 mg  
4
0.08 mg  
25
fosfor
52.00 mg  
6
10.00 mg  
37
Manganese
0.10 mg  
35
0.04 mg  
99+
tembaga
0.20 mg  
8
0.11 mg  
19
selenium
0.40 MCG  
13
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
47.00 mg  
18
6s Omega
1,689.00 mg  
1
11.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
16.00 mg  
12
Kadar banyu
73.20 g  
99+
88.00 g  
23
Ash
1.60 g  
4
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!