Home
 mbandhingaké Frutas

Papaya vs avocado Nutrition

Papaya
avocado
avocado vs Papaya Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.82 g  
99+
1.00 g  
99+
serat
1.70 g  
31
6.70 g  
5
Sugar
7.82 g  
99+
0.70 g  
99+
protein
0.50 g  
99+
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
47.00 MCG  
15
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
36
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
32
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.36 mg  
40
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg  
37
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG  
5
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
62.00 mg  
11
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.30 mg  
27
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
21.00 MCG  
2
Lycopene
1,828.00 MCG  
4
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
89.00 MCG  
17
271.00 MCG  
5
kolin
6.10 mg  
23
14.20 mg  
2
lemak
0.26 g  
30
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
182.00 mg  
99+
485.00 mg  
7
Iron
0.25 mg  
40
0.50 mg  
24
sodium
8.00 mg  
11
7.00 mg  
12
calcium
20.00 mg  
23
12.00 mg  
30
Magnesium
21.00 mg  
12
29.00 mg  
6
seng
0.08 mg  
25
0.60 mg  
4
fosfor
10.00 mg  
37
52.00 mg  
6
Manganese
0.04 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.11 mg  
19
0.20 mg  
8
selenium
0.10 MCG  
16
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
47.00 mg  
18
236.00 mg  
2
6s Omega
11.00 mg  
99+
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
16.00 mg  
12
87.00 mg  
1
Kadar banyu
88.00 g  
23
73.20 g  
99+
Ash
0.60 g  
21
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!