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Papaye vs Avocado Nutrition
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Papaye
Avocado
Avocado vs Papaye Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,82 g
99+
1,00 g
99+
Fibre
1,70 g
29
6,70 g
5
Sucre
7,82 g
39
0,70 g
99+
Protéine
0,50 g
99+
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg
13
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
36
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
32
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg
40
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
33
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg
11
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg
23
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
21,00 mcg
2
Lycopène
1 828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg
15
271,00 mcg
4
Choline
6,10 mg
19
14,20 mg
1
Graisse
0,26 g
30
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
182,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,50 mg
24
Sodium
8,00 mg
11
7,00 mg
12
Calcium
20,00 mg
22
12,00 mg
29
Magnésium
21,00 mg
12
29,00 mg
6
Zinc
0,08 mg
25
0,60 mg
4
Phosphore
10,00 mg
37
52,00 mg
6
Manganèse
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,11 mg
19
0,20 mg
8
Sélénium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
47,00 mg
16
236,00 mg
2
Oméga 6s
11,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
88,00 g
21
73,20 g
99+
Cendre
0,60 g
20
1,60 g
4
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Mûre Fruit
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Avantages
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Nutrition
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Calories
|
Nom Sci...
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Concombre
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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