Dom
 Porównaj Owoce

Papaja vs Awokado Żywienie

Papaja
Awokado
Awokado vs Papaja Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,82 g  
99+
1,00 g  
99+
Włókno
1,70 g  
31
6,70 g  
5
Cukier
7,82 g  
99+
0,70 g  
99+
Białko
0,50 g  
99+
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg  
40
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
37
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg  
11
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2
Likopen
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
271,00 mcg  
5
Cholina
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2
Sadło
0,26 g  
30
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
182,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Żelazo
0,25 mg  
40
0,50 mg  
24
Sód
8,00 mg  
11
7,00 mg  
12
Wapń
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30
Magnez
21,00 mg  
12
29,00 mg  
6
Cynk
0,08 mg  
25
0,60 mg  
4
Fosfor
10,00 mg  
37
52,00 mg  
6
Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Miedź
0,11 mg  
19
0,20 mg  
8
Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
236,00 mg  
2
Omega 6s
11,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
88,00 g  
23
73,20 g  
99+
Popiół
0,60 g  
21
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!