Dom
 Porównaj Owoce

Papaja vs Awokado Żywienie

Papaja
Awokado
Awokado vs Papaja Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
10,82 g   
99+
1,00 g   
99+
Włókno
1,70 g   
29
6,70 g   
5
Cukier
7,82 g   
39
0,70 g   
99+
Białko
0,50 g   
99+
2,00 g   
10
Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,24   
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg   
40
1,70 mg   
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
33
1,40 mg   
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg   
5
81,00 mcg   
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg   
11
10,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
2,10 mg   
2
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
21,00 mcg   
2
Likopen
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
271,00 mcg   
4
Cholina
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1
Sadło
0,26 g   
30
14,70 g   
3
Minerały
  
  
Potas
182,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Żelazo
0,25 mg   
40
0,50 mg   
24
Sód
8,00 mg   
11
7,00 mg   
12
Wapń
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29
Magnez
21,00 mg   
12
29,00 mg   
6
Cynk
0,08 mg   
25
0,60 mg   
4
Fosfor
10,00 mg   
37
52,00 mg   
6
Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Miedź
0,11 mg   
19
0,20 mg   
8
Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
236,00 mg   
2
Omega 6s
11,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1
Zawartość Wody
88,00 g   
21
73,20 g   
99+
Popiół
0,60 g   
20
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!