Dom
Porównaj Owoce


Papaja vs Awokado


Awokado vs Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,82 g   
99+
1,00 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
6,70 g   
5

Cukier
7,82 g   
39
0,70 g   
99+

Białko
0,50 g   
99+
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg   
40
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
33
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg   
5
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg   
11
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
21,00 mcg   
2

Likopen
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
271,00 mcg   
4

Cholina
6,10 mg   
19
14,20 mg   
1

Sadło
0,26 g   
30
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,25 mg   
40
0,50 mg   
24

Sód
8,00 mg   
11
7,00 mg   
12

Wapń
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29

Magnez
21,00 mg   
12
29,00 mg   
6

Cynk
0,08 mg   
25
0,60 mg   
4

Fosfor
10,00 mg   
37
52,00 mg   
6

Mangan
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,11 mg   
19
0,20 mg   
8

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
236,00 mg   
2

Omega 6s
11,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
88,00 g   
21
73,20 g   
99+

Popiół
0,60 g   
20
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal   
22
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal   
28
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal   
24
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
220,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Żółty   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Biały   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Maślany   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
4.5-8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Meksyk   

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya   
Persea Americana   

Synonim
Niedostępne   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Brassicales   
Laurales   

Rodzina
Caricaceae   
Lauraceae   

Genus
Carica   
Persea   

Gatunki
C. papaya   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Papaja   
Laur   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce