Dom
Porównaj Owoce


Papaja i Awokado


Awokado i Papaja


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,82 g  
99+
1,00 g  
99+

Włókno
1,70 g  
31
6,70 g  
5

Cukier
7,82 g  
99+
0,70 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg  
40
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
37
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg  
5
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg  
11
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg  
27
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2

Likopen
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg  
17
271,00 mcg  
5

Cholina
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Sadło
0,26 g  
30
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,25 mg  
40
0,50 mg  
24

Sód
8,00 mg  
11
7,00 mg  
12

Wapń
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30

Magnez
21,00 mg  
12
29,00 mg  
6

Cynk
0,08 mg  
25
0,60 mg  
4

Fosfor
10,00 mg  
37
52,00 mg  
6

Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,11 mg  
19
0,20 mg  
8

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
236,00 mg  
2

Omega 6s
11,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
88,00 g  
23
73,20 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
39,28 kcal  
39
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
258,00 kcal  
40
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
57,00 kcal  
25
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
220,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Melon, Drzewa owocowe  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
4.5-8  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły, Bez mrozy  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Meksyk  

Inne Kraje
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Carica papaya  
Persea Americana  

Synonim
Carica Papaya  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Brassicales  
Laurales  

Rodzina
Caricaceae  
Lauraceae  

Genus
Carica  
Persea  

Gatunki
C. papaya  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Papaja  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce