Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Papaja


Papaja i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
10,82 g  
99+

Włókno
6,70 g  
5
1,70 g  
31

Cukier
0,70 g  
99+
7,82 g  
99+

Białko
2,00 g  
10
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
47,00 mcg  
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,36 mg  
40

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,19 mg  
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,30 mg  
27

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
89,00 mcg  
17

Cholina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23

Sadło
14,70 g  
3
0,26 g  
30

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
182,00 mg  
99+

Żelazo
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40

Sód
7,00 mg  
12
8,00 mg  
11

Wapń
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23

Magnez
29,00 mg  
6
21,00 mg  
12

Cynk
0,60 mg  
4
0,08 mg  
25

Fosfor
52,00 mg  
6
10,00 mg  
37

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Miedź
0,20 mg  
8
0,11 mg  
19

Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
47,00 mg  
18

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
11,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
88,00 g  
23

Popiół
1,60 g  
4
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
39,28 kcal  
39

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
258,00 kcal  
40

Kalorii w puszkach Form
-  
57,00 kcal  
29

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
57,00 kcal  
25

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
220,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Melon, Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Maślany  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
4.5-8  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
  • Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Indie  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indonezja, Meksyk, Nigeria  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Carica papaya  

Synonim
Persea Gratissima  
Carica Papaya  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Laurales  
Brassicales  

Rodzina
Lauraceae  
Caricaceae  

Genus
Persea  
Carica  

Gatunki
P. Americana  
C. papaya  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Papaja  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce