Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Papaja Żywienie

Awokado
Papaja
Papaja vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
10,82 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
1,70 g  
31
Cukier
0,70 g  
99+
7,82 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,50 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,05  
22
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
47,00 mcg  
15
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
36
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
32
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,36 mg  
40
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,19 mg  
37
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
38,00 mcg  
5
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
62,00 mg  
11
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,30 mg  
27
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,60 mcg  
25
Likopen
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
89,00 mcg  
17
Cholina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Sadło
14,70 g  
3
0,26 g  
30
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
182,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,25 mg  
40
Sód
7,00 mg  
12
8,00 mg  
11
Wapń
12,00 mg  
30
20,00 mg  
23
Magnez
29,00 mg  
6
21,00 mg  
12
Cynk
0,60 mg  
4
0,08 mg  
25
Fosfor
52,00 mg  
6
10,00 mg  
37
Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,11 mg  
19
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
47,00 mg  
18
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
11,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
16,00 mg  
12
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
88,00 g  
23
Popiół
1,60 g  
4
0,60 g  
21
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!