Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Papaja Żywienie

Awokado
Papaja
Papaja vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
10,82 g   
99+
Włókno
6,70 g   
5
1,70 g   
29
Cukier
0,70 g   
99+
7,82 g   
39
Białko
2,00 g   
10
0,50 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,05   
22
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
47,00 mcg   
13
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
36
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,36 mg   
40
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,19 mg   
33
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
38,00 mcg   
5
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
62,00 mg   
11
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,30 mg   
23
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,60 mcg   
24
Likopen
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
89,00 mcg   
15
Cholina
14,20 mg   
1
6,10 mg   
19
Sadło
14,70 g   
3
0,26 g   
30
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
182,00 mg   
99+
Żelazo
0,50 mg   
24
0,25 mg   
40
Sód
7,00 mg   
12
8,00 mg   
11
Wapń
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22
Magnez
29,00 mg   
6
21,00 mg   
12
Cynk
0,60 mg   
4
0,08 mg   
25
Fosfor
52,00 mg   
6
10,00 mg   
37
Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Miedź
0,20 mg   
8
0,11 mg   
19
Selen
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
47,00 mg   
16
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
11,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
88,00 g   
21
Popiół
1,60 g   
4
0,60 g   
20
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!