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Papaya y Aguacate


Aguacate y Papaya


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,82 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
6,70 g  
5

Azúcar
7,82 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg  
15
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
37
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg  
11
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2

Licopeno
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
271,00 mcg  
5

Choline
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Grasa
0,26 g  
30
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
182,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Hierro
0,25 mg  
40
0,50 mg  
24

Sodio
8,00 mg  
11
7,00 mg  
12

Calcio
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30

Magnesio
21,00 mg  
12
29,00 mg  
6

Zinc
0,08 mg  
25
0,60 mg  
4

Fósforo
10,00 mg  
37
52,00 mg  
6

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
19
0,20 mg  
8

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
236,00 mg  
2

Omega 6s
11,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
88,00 g  
23
73,20 g  
99+

Ceniza
0,60 g  
21
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal  
38
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
43,00 kcal  
36
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
39,28 kcal  
39
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
258,00 kcal  
40
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
57,00 kcal  
25
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
260,00 kcal  
14
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
220,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Melón, Fruta de árbol  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Verano  

Variedades
Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Verde oscuro  

Dentro Color
Naranja  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Delicioso, Dulce  
Mantecoso  

Origen
México, Centroamérica  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Rocoso, Arenoso, Bien drenado  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
4.5-8  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Calentar, sin Heladas  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
  • Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
México  

Otros Países
Brasil, Indonesia, México, Nigeria  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Carica papaya  
Persea Americana  

Sinónimo
Carica Papaya  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Magnollidae  

Orden
Brassicales  
Laurales  

Familia
Caricaceae  
Lauraceae  

Género
Carica  
Persea  

Especies
C. papaya  
P. Americana  

Grupo Genérico
Papaya  
Laurel  

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