Acasă
 Fructe si compara

Papaya vs Avocado Nutriție

Papaya
Avocado
Avocado vs Papaya Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
10,82 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
6,70 g  
5
Zahăr
7,82 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteină
0,50 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05  
22
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,36 mg  
40
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,19 mg  
37
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg  
5
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
62,00 mg  
11
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
21,00 mcg  
2
licopenul
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
89,00 mcg  
17
271,00 mcg  
5
colină
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2
Gras
0,26 g  
30
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
182,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,25 mg  
40
0,50 mg  
24
Sodiu
8,00 mg  
11
7,00 mg  
12
Calciu
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30
Magneziu
21,00 mg  
12
29,00 mg  
6
Zinc
0,08 mg  
25
0,60 mg  
4
Fosfor
10,00 mg  
37
52,00 mg  
6
Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,11 mg  
19
0,20 mg  
8
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
236,00 mg  
2
6s omega
11,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
87,00 mg  
1
Continut de apa
88,00 g  
23
73,20 g  
99+
Frasin
0,60 g  
21
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!