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Confronto Frutta


Avocado contro Mela


Mela contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
6,70 g   
5
2,40 g   
24

Zucchero
0,70 g   
99+
10,00 g   
20

Proteina
2,00 g   
10
0,30 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
29,00 mcg   
25

Colina
14,20 mg   
1
3,40 mg   
28

Grasso
14,70 g   
3
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
107,00 mg   
99+

Ferro
0,50 mg   
24
0,10 mg   
99+

Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnesio
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30

Zinco
0,60 mg   
4
0,00 mg   
30

Fosforo
52,00 mg   
6
11,00 mg   
35

Manganese
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Rame
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
9,00 mg   
30

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
85,60 g   
36

Cenere
1,60 g   
4
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
52,00 kcal   
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
48,00 kcal   
15

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
48,00 kcal   
17

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
243,00 kcal   
32

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
67,00 kcal   
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro   
Verde, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Burroso   
Dolce, Agrodolce   

Origine
Messico, Central America   
Central Asia, Medio Oriente Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Terra grassa   

pH del Suolo
6-6.5   
6-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Cina   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Russia   

Top Esportatore
Messico   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Malus Domestica   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordine
Laurales   
Rosales   

Famiglia
Lauraceae   
Rosaceae   

Genus
Persea   
Malus   

Specie
P. Americana   
M. domestica   

Generico Gruppo
Alloro   
Rosé   

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