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Confronto Frutta


Avocado contro Uvetta


Uvetta contro Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
1,00 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
6,70 g  
5
3,70 g  
16

Zucchero
0,70 g  
99+
59,19 g  
2

Proteina
2,00 g  
10
3,07 g  
3

Proteina Rapporto Carb
0,24  
4
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg  
4
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg  
1
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg  
3
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Colina
14,20 mg  
2
11,10 mg  
6

Grasso
14,70 g  
3
0,46 g  
19

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg  
7
749,00 mg  
2

Ferro
0,50 mg  
24
1,88 mg  
6

Sodio
7,00 mg  
12
11,00 mg  
9

Calcio
12,00 mg  
30
50,00 mg  
6

Magnesio
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4

Zinco
0,60 mg  
4
0,22 mg  
13

Fosforo
52,00 mg  
6
101,00 mg  
2

Manganese
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19

Rame
0,20 mg  
8
0,32 mg  
4

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
8,00 mg  
35

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
-  

Contenuto di Acqua
73,20 g  
99+
15,43 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
1,85 g  
3

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal  
5
299,00 kcal  
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
160,00 kcal  
5
302,00 kcal  
2

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal  
5
299,00 kcal  
2

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal  
2
299,00 kcal  
24

Calorie negli Scatola Modulo
-  
299,00 kcal  
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal  
2
154,00 kcal  
6

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal  
23
255,00 kcal  
16

Calorie negli Torta
288,00 kcal  
25
251,00 kcal  
36

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Verde scuro  
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Burroso  
Dolce  

Origine
Messico, Central America  
Central Europe, Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Messico  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana  
Vitis vinifera  

Sinonimo
Persea Gratissima  
Uva secca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
-  

Ordine
Laurales  
Vitales  

Famiglia
Lauraceae  
Vitaceae  

Genus
Persea  
Vitis  

Specie
P. Americana  
Vitis vinifera  

Generico Gruppo
Alloro  
Uva  

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