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Uvetta contro Melograno Nutrizione
f
Uvetta
Melograno
Melograno contro Uvetta Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
79,18 g
1
18,70 g
14
Fibra
3,70 g
16
4,00 g
14
Zucchero
59,19 g
2
13,67 g
10
Proteina
3,07 g
3
1,67 g
13
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
9
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
38,00 mcg
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
16,40 mcg
5
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
11,10 mg
5
7,60 mg
13
Grasso
0,46 g
19
1,17 g
5
Minerali
Potassio
749,00 mg
2
236,00 mg
29
Ferro
1,88 mg
6
0,30 mg
35
Sodio
11,00 mg
9
3,00 mg
17
Calcio
50,00 mg
6
10,00 mg
34
Magnesio
32,00 mg
4
12,00 mg
23
Zinco
0,22 mg
13
0,35 mg
7
Fosforo
101,00 mg
2
36,00 mg
13
Manganese
0,30 mg
16
0,12 mg
28
Rame
0,32 mg
4
0,16 mg
10
Selenio
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
79,00 mg
25
Steroli
Contenuto di Acqua
15,43 g
99+
77,93 g
99+
Cenere
1,85 g
3
0,53 g
23
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