Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Avocado e Uvetta


Uvetta e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Non Disponibile   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
79,18 g   
1

Fibra
6,70 g   
5
3,70 g   
16

Zucchero
0,70 g   
99+
59,19 g   
2

Proteina
2,00 g   
10
3,07 g   
3

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
3,50 mcg   
19

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Colina
14,20 mg   
1
11,10 mg   
5

Grasso
14,70 g   
3
0,46 g   
19

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
749,00 mg   
2

Ferro
0,50 mg   
24
1,88 mg   
6

Sodio
7,00 mg   
12
11,00 mg   
9

Calcio
12,00 mg   
29
50,00 mg   
6

Magnesio
29,00 mg   
6
32,00 mg   
4

Zinco
0,60 mg   
4
0,22 mg   
13

Fosforo
52,00 mg   
6
101,00 mg   
2

Manganese
0,10 mg   
31
0,30 mg   
16

Rame
0,20 mg   
8
0,32 mg   
4

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
8,00 mg   
31

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
15,43 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
1,85 g   
3

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
299,00 kcal   
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
154,00 kcal   
6

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
255,00 kcal   
16

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
251,00 kcal   
34

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Bacca   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes   

Apirene Varietà
No   
Non Disponibile   

Colore
Verde scuro   
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Marrone   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Burroso   
Dolce   

Origine
Messico, Central America   
Central Europe, Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Messico   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Vitis vinifera   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Non Disponibile   

Ordine
Laurales   
Vitales   

Famiglia
Lauraceae   
Vitaceae   

Genus
Persea   
Vitis   

Specie
P. Americana   
Vitis vinifera   

Generico Gruppo
Alloro   
Uva   

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