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Confronto Frutta


Uvetta e Avocado


Avocado e Uvetta


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
79,18 g  
1
1,00 g  
99+

Fibra
3,70 g  
16
6,70 g  
5

Zucchero
59,19 g  
2
0,70 g  
99+

Proteina
3,07 g  
3
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Colina
11,10 mg  
6
14,20 mg  
2

Grasso
0,46 g  
19
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg  
2
485,00 mg  
7

Ferro
1,88 mg  
6
0,50 mg  
24

Sodio
11,00 mg  
9
7,00 mg  
12

Calcio
50,00 mg  
6
12,00 mg  
30

Magnesio
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6

Zinco
0,22 mg  
13
0,60 mg  
4

Fosforo
101,00 mg  
2
52,00 mg  
6

Manganese
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35

Rame
0,32 mg  
4
0,20 mg  
8

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
236,00 mg  
2

Omega 6s
29,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
73,20 g  
99+

Cenere
1,85 g  
3
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
299,00 kcal  
2
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
302,00 kcal  
2
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
299,00 kcal  
2
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
299,00 kcal  
24
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
299,00 kcal  
2
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
154,00 kcal  
6
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
255,00 kcal  
16
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
251,00 kcal  
36
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  
Verde scuro  

Dentro Colore
Marrone  
Bianca  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Burroso  

Origine
Central Europe, Asia occidentale  
Messico, Central America  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
5.5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Messico  

Altri Paesi
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vitis vinifera  
Persea Americana  

Sinonimo
Uva secca  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
-  
Magnollidae  

Ordine
Vitales  
Laurales  

Famiglia
Vitaceae  
Lauraceae  

Genus
Vitis  
Persea  

Specie
Vitis vinifera  
P. Americana  

Generico Gruppo
Uva  
Alloro  

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