Uvetta contro Avocado Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
79,18 g
1
1,00 g
99+
Fibra
3,70 g
16
6,70 g
5
Zucchero
59,19 g
2
0,70 g
99+
Proteina
3,07 g
3
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,24
4
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
9
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
81,00 mcg
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
21,00 mcg
2
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Colina
11,10 mg
5
14,20 mg
1
Grasso
0,46 g
19
14,70 g
3
Minerali
Potassio
749,00 mg
2
485,00 mg
7
Ferro
1,88 mg
6
0,50 mg
24
Sodio
11,00 mg
9
7,00 mg
12
Calcio
50,00 mg
6
12,00 mg
29
Magnesio
32,00 mg
4
29,00 mg
6
Zinco
0,22 mg
13
0,60 mg
4
Fosforo
101,00 mg
2
52,00 mg
6
Manganese
0,30 mg
16
0,10 mg
31
Rame
0,32 mg
4
0,20 mg
8
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
236,00 mg
2
Omega 6s
29,00 mg
99+
1.689,00 mg
1
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
87,00 mg
1
Contenuto di Acqua
15,43 g
99+
73,20 g
99+
Cenere
1,85 g
3
1,60 g
4
