Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Alpukat Nutrisi

kismis
Alpukat
Alpukat vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
79,18 g   
1
1,00 g   
99+
Serat
3,70 g   
16
6,70 g   
5
Gula
59,19 g   
2
0,70 g   
99+
protein
3,07 g   
3
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
9
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
kolin
11,10 mg   
5
14,20 mg   
1
Lemak
0,46 g   
19
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
485,00 mg   
7
Besi
1,88 mg   
6
0,50 mg   
24
Sodium
11,00 mg   
9
7,00 mg   
12
Kalsium
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29
Magnesium
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6
Seng
0,22 mg   
13
0,60 mg   
4
Fosfor
101,00 mg   
2
52,00 mg   
6
manggan
0,30 mg   
16
0,10 mg   
31
Tembaga
0,32 mg   
4
0,20 mg   
8
selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
236,00 mg   
2
6s Omega
29,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
87,00 mg   
1
Kandungan air
15,43 g   
99+
73,20 g   
99+
Abu
1,85 g   
3
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!