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Frutta di estate
Avocado contro Uvetta Nutrizione
f
Avocado
Uvetta
Uvetta contro Avocado Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
79,18 g
1
Fibra
6,70 g
5
3,70 g
16
Zucchero
0,70 g
99+
59,19 g
2
Proteina
2,00 g
10
3,07 g
3
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
3,50 mcg
19
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Colina
14,20 mg
1
11,10 mg
5
Grasso
14,70 g
3
0,46 g
19
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
749,00 mg
2
Ferro
0,50 mg
24
1,88 mg
6
Sodio
7,00 mg
12
11,00 mg
9
Calcio
12,00 mg
29
50,00 mg
6
Magnesio
29,00 mg
6
32,00 mg
4
Zinco
0,60 mg
4
0,22 mg
13
Fosforo
52,00 mg
6
101,00 mg
2
Manganese
0,10 mg
31
0,30 mg
16
Rame
0,20 mg
8
0,32 mg
4
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
8,00 mg
31
Omega 6s
1.689,00 mg
1
29,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
15,43 g
99+
Cenere
1,60 g
4
1,85 g
3
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Avocado e Durian
Avocado e Cocco
Avocado e Data
Calorico Elevato Frutta
Banana Frutta
Melograno Frutta
Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Data Frutta
Cocco Frutta
Calorico Elevato Frutta
Durian
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Giuggiola
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Prugna
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Uvetta e Oliva
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Uvetta e Jackfruit
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Uvetta e Melograno
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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