Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Raisin Nutrition

avocado
Raisin
Raisin vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
79.18 g  
1
serat
6.70 g  
5
3.70 g  
16
Sugar
0.70 g  
99+
59.19 g  
2
protein
2.00 g  
10
3.07 g  
3
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.11 mg  
4
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.13 mg  
7
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.77 mg  
15
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.17 mg  
9
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
2.30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
3.50 MCG  
20
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
0.00 MCG  
40
kolin
14.20 mg  
2
11.10 mg  
6
lemak
14.70 g  
3
0.46 g  
19
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
749.00 mg  
2
Iron
0.50 mg  
24
1.88 mg  
6
sodium
7.00 mg  
12
11.00 mg  
9
calcium
12.00 mg  
30
50.00 mg  
6
Magnesium
29.00 mg  
6
32.00 mg  
4
seng
0.60 mg  
4
0.22 mg  
13
fosfor
52.00 mg  
6
101.00 mg  
2
Manganese
0.10 mg  
35
0.30 mg  
19
tembaga
0.20 mg  
8
0.32 mg  
4
selenium
0.40 MCG  
13
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
8.00 mg  
35
6s Omega
1,689.00 mg  
1
29.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
-  
Kadar banyu
73.20 g  
99+
15.43 g  
99+
Ash
1.60 g  
4
1.85 g  
3
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!