Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Raisin Nutrition

avocado
Raisin
Raisin vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
79.18 g   
1
serat
6.70 g   
5
3.70 g   
16
Sugar
0.70 g   
99+
59.19 g   
2
protein
2.00 g   
10
3.07 g   
3
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
0.00 MCG   
37
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.11 mg   
4
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.13 mg   
7
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.77 mg   
15
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.17 mg   
9
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
5.00 MCG   
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
2.30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
3.50 MCG   
19
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
0.00 MCG   
36
kolin
14.20 mg   
1
11.10 mg   
5
lemak
14.70 g   
3
0.46 g   
19
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
749.00 mg   
2
Iron
0.50 mg   
24
1.88 mg   
6
sodium
7.00 mg   
12
11.00 mg   
9
calcium
12.00 mg   
29
50.00 mg   
6
Magnesium
29.00 mg   
6
32.00 mg   
4
seng
0.60 mg   
4
0.22 mg   
13
fosfor
52.00 mg   
6
101.00 mg   
2
Manganese
0.10 mg   
31
0.30 mg   
16
tembaga
0.20 mg   
8
0.32 mg   
4
selenium
0.40 MCG   
13
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
8.00 mg   
31
6s Omega
1,689.00 mg   
1
29.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
73.20 g   
99+
15.43 g   
99+
Ash
1.60 g   
4
1.85 g   
3
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!