Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Rodzynki Żywienie

Awokado
Rodzynki
Rodzynki vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
79,18 g  
1
Włókno
6,70 g  
5
3,70 g  
16
Cukier
0,70 g  
99+
59,19 g  
2
Białko
2,00 g  
10
3,07 g  
3
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,04  
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
7
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,77 mg  
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,10 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,17 mg  
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
5,00 mcg  
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,12 mg  
40
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
3,50 mcg  
20
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Cholina
14,20 mg  
2
11,10 mg  
6
Sadło
14,70 g  
3
0,46 g  
19
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
749,00 mg  
2
Żelazo
0,50 mg  
24
1,88 mg  
6
Sód
7,00 mg  
12
11,00 mg  
9
Wapń
12,00 mg  
30
50,00 mg  
6
Magnez
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4
Cynk
0,60 mg  
4
0,22 mg  
13
Fosfor
52,00 mg  
6
101,00 mg  
2
Mangan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Miedź
0,20 mg  
8
0,32 mg  
4
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
8,00 mg  
35
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
-  
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
15,43 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
1,85 g  
3
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!