Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Rodzynki


Rodzynki i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
79,18 g  
1

Włókno
6,70 g  
5
3,70 g  
16

Cukier
0,70 g  
99+
59,19 g  
2

Białko
2,00 g  
10
3,07 g  
3

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
7

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,77 mg  
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,17 mg  
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholina
14,20 mg  
2
11,10 mg  
6

Sadło
14,70 g  
3
0,46 g  
19

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
749,00 mg  
2

Żelazo
0,50 mg  
24
1,88 mg  
6

Sód
7,00 mg  
12
11,00 mg  
9

Wapń
12,00 mg  
30
50,00 mg  
6

Magnez
29,00 mg  
6
32,00 mg  
4

Cynk
0,60 mg  
4
0,22 mg  
13

Fosfor
52,00 mg  
6
101,00 mg  
2

Mangan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19

Miedź
0,20 mg  
8
0,32 mg  
4

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
8,00 mg  
35

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
-  

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
15,43 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
1,85 g  
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
299,00 kcal  
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
302,00 kcal  
2

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
299,00 kcal  
2

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
299,00 kcal  
24

Kalorii w puszkach Form
-  
299,00 kcal  
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
154,00 kcal  
6

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
255,00 kcal  
16

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
251,00 kcal  
36

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Ciemnozielony  
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Maślany  
Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Europa Środkowa, Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Meksyk  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Vitis vinifera  

Synonim
Persea Gratissima  
Suszone winogrona  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
-  

Zamówienie
Laurales  
Vitales  

Rodzina
Lauraceae  
Vitaceae  

Genus
Persea  
Vitis  

Gatunki
P. Americana  
Vitis vinifera  

Rodzajowa Grupa
Laur  
Winogrono  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce