Dom
Porównaj Owoce


Rodzynki i Awokado


Awokado i Rodzynki


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
79,18 g  
1
1,00 g  
99+

Włókno
3,70 g  
16
6,70 g  
5

Cukier
59,19 g  
2
0,70 g  
99+

Białko
3,07 g  
3
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
7
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg  
15
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
9
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg  
40
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
11,10 mg  
6
14,20 mg  
2

Sadło
0,46 g  
19
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
749,00 mg  
2
485,00 mg  
7

Żelazo
1,88 mg  
6
0,50 mg  
24

Sód
11,00 mg  
9
7,00 mg  
12

Wapń
50,00 mg  
6
12,00 mg  
30

Magnez
32,00 mg  
4
29,00 mg  
6

Cynk
0,22 mg  
13
0,60 mg  
4

Fosfor
101,00 mg  
2
52,00 mg  
6

Mangan
0,30 mg  
19
0,10 mg  
35

Miedź
0,32 mg  
4
0,20 mg  
8

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
236,00 mg  
2

Omega 6s
29,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
15,43 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
1,85 g  
3
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
299,00 kcal  
2
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
302,00 kcal  
2
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
299,00 kcal  
2
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
299,00 kcal  
24
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
299,00 kcal  
2
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
154,00 kcal  
6
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
255,00 kcal  
16
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
251,00 kcal  
36
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
-  
No  

Kolor
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Maślany  

Pochodzenie
Europa Środkowa, Azja Zachodnia  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Meksyk  

Inne Kraje
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vitis vinifera  
Persea Americana  

Synonim
Suszone winogrona  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
-  
Magnollidae  

Zamówienie
Vitales  
Laurales  

Rodzina
Vitaceae  
Lauraceae  

Genus
Vitis  
Persea  

Gatunki
Vitis vinifera  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Winogrono  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce