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Uva passa e Abacate


Abacate e Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
79,18 g   
1
1,00 g   
99+

Fibra
3,70 g   
16
6,70 g   
5

Açucar
59,19 g   
2
0,70 g   
99+

Proteína
3,07 g   
3
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
11,10 mg   
5
14,20 mg   
1

Gordo
0,46 g   
19
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg   
2
485,00 mg   
7

Ferro
1,88 mg   
6
0,50 mg   
24

Sódio
11,00 mg   
9
7,00 mg   
12

Cálcio
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29

Magnésio
32,00 mg   
4
29,00 mg   
6

Zinco
0,22 mg   
13
0,60 mg   
4

Fósforo
101,00 mg   
2
52,00 mg   
6

Manganês
0,30 mg   
16
0,10 mg   
31

Cobre
0,32 mg   
4
0,20 mg   
8

Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
236,00 mg   
2

6s Omega
29,00 mg   
99+
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
87,00 mg   
1

Teor de água
15,43 g   
99+
73,20 g   
99+

Cinza
1,85 g   
3
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal   
1
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
Não disponível   
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal   
6
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
255,00 kcal   
16
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
251,00 kcal   
34
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baga   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Amanteigado   

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental   
México, América Central   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
5.5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
México   

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
México   

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera   
Persea Americana   

Sinônimo
Não Disponível   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Não disponível   
Magnollidae   

Ordem
Vitales   
Laurales   

Família
Vitaceae   
Lauraceae   

Gênero
Vitis   
Persea   

Espécies
Vitis vinifera   
P. Americana   

Grupo genérico
Uva   
Laurel   

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