Abacate e Uva passa
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
79,18 g
1
Fibra
6,70 g
5
3,70 g
16
Açucar
0,70 g
99+
59,19 g
2
Proteína
2,00 g
10
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
11,10 mg
5
Gordo
14,70 g
3
0,46 g
19
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
749,00 mg
2
Ferro
0,50 mg
24
1,88 mg
6
Sódio
7,00 mg
12
11,00 mg
9
Cálcio
12,00 mg
29
50,00 mg
6
Magnésio
29,00 mg
6
32,00 mg
4
Zinco
0,60 mg
4
0,22 mg
13
Fósforo
52,00 mg
6
101,00 mg
2
Manganês
0,10 mg
31
0,30 mg
16
Cobre
0,20 mg
8
0,32 mg
4
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
8,00 mg
31
6s Omega
1 689,00 mg
1
29,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
15,43 g
99+
Cinza
1,60 g
4
1,85 g
3
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal
3
299,00 kcal
1
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
172,40 kcal
2
Não disponível
Calorias em forma seca
686,40 kcal
2
Não disponível
Calorias em Canned Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
306,00 kcal
2
154,00 kcal
6
Calorias em Jam
222,00 kcal
23
255,00 kcal
16
Calorias em Pie
288,00 kcal
23
251,00 kcal
34
Características
Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical
Baga
Estação
Verão
Todas as temporadas
Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos
Sem sementes Variedade
No
Não disponível
Cor
Verde escuro
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Branco
Castanho
Forma
Oval
Oval
Textura
Suculento
Carnudo
Gosto
Amanteigado
Doce
Origem
México, América Central
A Europa Central, Ásia Ocidental
Cresce sobre
Arvores
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
Argila loam, Sandy loam
O pH do solo
6-6.5
5.5-7
Condições climáticas
Úmido, sem geadas
Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
- Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
- 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
- Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
- Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
México
Estados Unidos da America
Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão
Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
Top Exportador
México
Turkey
Nome científico
Nome botânico
Persea Americana
Vitis vinifera
Sinônimo
Persea Gratissima
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Magnollidae
Não disponível
Ordem
Laurales
Vitales
Família
Lauraceae
Vitaceae
Gênero
Persea
Vitis
Espécies
P. Americana
Vitis vinifera
Grupo genérico
Laurel
Uva
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