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Uva passa e Romã


Romã e Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
79,18 g   
1
18,70 g   
14

Fibra
3,70 g   
16
4,00 g   
14

Açucar
59,19 g   
2
13,67 g   
10

Proteína
3,07 g   
3
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13

Gordo
0,46 g   
19
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg   
2
236,00 mg   
29

Ferro
1,88 mg   
6
0,30 mg   
35

Sódio
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17

Cálcio
50,00 mg   
6
10,00 mg   
34

Magnésio
32,00 mg   
4
12,00 mg   
23

Zinco
0,22 mg   
13
0,35 mg   
7

Fósforo
101,00 mg   
2
36,00 mg   
13

Manganês
0,30 mg   
16
0,12 mg   
28

Cobre
0,32 mg   
4
0,16 mg   
10

Selênio
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

6s Omega
29,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Teor de água
15,43 g   
99+
77,93 g   
99+

Cinza
1,85 g   
3
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal   
6
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
255,00 kcal   
16
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
251,00 kcal   
34
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Castanho   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Iran   

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Europa   
Europa   

Top Exportador
Turkey   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera   
Punica granatum   

Sinônimo
Não Disponível   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Não disponível   
Rosidae   

Ordem
Vitales   
Myrtales   

Família
Vitaceae   
Lythraceae   

Gênero
Vitis   
Punica   

Espécies
Vitis vinifera   
P. granatum   

Grupo genérico
Uva   
Romã   

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