Aguacate y Uva pasa
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia
Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Protege el cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias
Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
Reacción alérgica
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
No Disponible
Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
1,00 g
99+
79,18 g
1
Fibra
6,70 g
5
3,70 g
16
Azúcar
0,70 g
99+
59,19 g
2
Proteína
2,00 g
10
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,24
4
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg
1
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg
1
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
11,10 mg
5
Grasa
14,70 g
3
0,46 g
19
Minerales
Potasio
485,00 mg
7
749,00 mg
2
Hierro
0,50 mg
24
1,88 mg
6
Sodio
7,00 mg
12
11,00 mg
9
Calcio
12,00 mg
29
50,00 mg
6
Magnesio
29,00 mg
6
32,00 mg
4
Zinc
0,60 mg
4
0,22 mg
13
Fósforo
52,00 mg
6
101,00 mg
2
Manganeso
0,10 mg
31
0,30 mg
16
Cobre
0,20 mg
8
0,32 mg
4
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
236,00 mg
2
8,00 mg
31
Omega 6s
1.689,00 mg
1
29,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
87,00 mg
1
No disponible
Contenido de Agua
73,20 g
99+
15,43 g
99+
Ceniza
1,60 g
4
1,85 g
3
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal
3
299,00 kcal
1
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías en forma congelada
172,40 kcal
2
No disponible
Calorías en forma seca
686,40 kcal
2
No disponible
Calorías en Formar Enlatado
No disponible
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
306,00 kcal
2
154,00 kcal
6
Calorías en el Mermelada
222,00 kcal
23
255,00 kcal
16
Calorías en Tarta
288,00 kcal
23
251,00 kcal
34
Características
Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical
Baya
Temporada
Verano
Todas las temporadas
Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas
Variedad Sin semilla
No
No Disponible
Color
Verde oscuro
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo
Dentro Color
Blanco
Marrón
Forma
Óvalo
Óvalo
Textura
Jugoso
Carnoso
Gusto
Mantecoso
Dulce
Origen
México, Centroamérica
Europa Central, Asia occidental
Crece sobre
Arboles
No Disponible
Cultivo
Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
Franco arcilloso, Franco arenoso
pH Suelo
6-6.5
5.5-7
Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas
Calentar
Hechos
Datos acerca
- Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
- Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
- 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
- Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
- La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
México
Estados Unidos de America
Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán
Top Importador
Estados Unidos de America
Europa
Cima Exportador
México
Turquía
Nombre Científico
Nombre Botánico
Persea Americana
Vitis vinifera
Sinónimo
Persea Gratissima
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Magnollidae
No Disponible
Orden
Laurales
Vitales
Familia
Lauraceae
Vitaceae
Género
Persea
Vitis
Especies
P. Americana
Vitis vinifera
Grupo Genérico
Laurel
Uva
