Avocado contro Zucca di Ghianda
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue
Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo
Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso
Diarrea, Vomito
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
1,00 g
99+
10,40 g
99+
Fibra
6,70 g
5
1,50 g
31
Zucchero
0,70 g
99+
0,00 g
99+
Proteina
2,00 g
10
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,24
4
0,08
19
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg
29
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg
1
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg
4
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg
1
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg
2
Non Disponibile
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg
4
Non Disponibile
Colina
14,20 mg
1
Non Disponibile
Grasso
14,70 g
3
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
485,00 mg
7
263,00 mg
25
Ferro
0,50 mg
24
0,60 mg
21
Sodio
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Calcio
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnesio
29,00 mg
6
26,00 mg
8
Zinco
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fosforo
52,00 mg
6
27,00 mg
19
Manganese
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Rame
0,20 mg
8
0,10 mg
22
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
236,00 mg
2
22,00 mg
24
Omega 6s
1.689,00 mg
1
13,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
87,00 mg
1
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
73,20 g
99+
89,70 g
13
Cenere
1,60 g
4
0,80 g
13
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal
3
40,00 kcal
31
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal
2
39,00 kcal
23
Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal
2
56,00 kcal
40
Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile
40,00 kcal
22
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
306,00 kcal
2
47,00 kcal
31
Calorie negli Marmellata
222,00 kcal
23
200,00 kcal
26
Calorie negli Torta
288,00 kcal
23
200,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale
Bacca
Stagione
Estate
Inverno
Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto
Apirene Varietà
No
No
Colore
Verde scuro
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde
Dentro Colore
Bianca
Giallo
Forma
Ovale
Tondo
Struttura
Succoso
Fibroso
Gusto
Burroso
Dolciastro
Origine
Messico, Central America
Central America, Nord America, Sconosciuto
Cresce su
Alberi
Vitigni
Coltivazione
Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato
Ben drenato
pH del Suolo
6-6.5
5.8-6.8
Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate
Freddo, Soleggiato
Fatti
Fatti su
- Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
- Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
- E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
- Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
No
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Messico
Cina
Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Costa Rica
Top Esportatore
Messico
Stati Uniti d'America
Nome scientifico
Nome Botanico
Persea Americana
Cucurbita Pepo
Sinonimo
Persea Gratissima
Zucca invernale
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Magnollidae
Dillenhidae
Ordine
Laurales
Cucurbitales
Famiglia
Lauraceae
Cucurbitaceae
Genus
Persea
Cucurbita
Specie
P. Americana
Pepo
Generico Gruppo
Alloro
Non Disponibile
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