Banana contro Mirtilli Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
12,20 g
39
Fibra
2,60 g
23
4,60 g
12
Zucchero
12,20 g
15
4,04 g
99+
Proteina
1,10 g
21
0,39 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
1,00 mcg
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
5,10 mcg
14
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
91,00 mcg
14
Colina
9,80 mg
7
5,50 mg
23
Grasso
0,30 g
28
0,13 g
40
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
85,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,25 mg
40
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
5,00 mg
99+
8,00 mg
37
Magnesio
27,00 mg
7
6,00 mg
29
Zinco
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fosforo
22,00 mg
23
13,00 mg
33
Manganese
0,30 mg
15
0,36 mg
11
Rame
0,10 mg
22
0,06 mg
36
Selenio
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
22,00 mg
24
Omega 6s
46,00 mg
35
33,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
87,13 g
25
Cenere
0,80 g
13
0,20 g
99+
