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Confronto Frutta


Fig contro Bacca di Goji


Fig
Bacca di Goji contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Può interagire con alcuni farmaci  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
69,21 g  
3

Fibra
2,90 g  
22
8,00 g  
3

Zucchero
16,30 g  
8
13,00 g  
16

Proteina
0,80 g  
37
14,07 g  
1

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Colina
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Grasso
0,30 g  
28
1,00 g  
6

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
840,00 mg  
1

Ferro
0,37 mg  
30
9,00 mg  
1

Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calcio
35,00 mg  
11
100,00 mg  
1

Magnesio
17,00 mg  
17
0,00 mg  
31

Zinco
0,15 mg  
18
2,70 mg  
1

Fosforo
14,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Manganese
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
2,00 mg  
1

Selenio
0,20 mcg  
15
63,70 mcg  
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
0,00 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
81,00 kcal  
13

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
90,00 kcal  
10

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
180,00 kcal  
29

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate, Inverno  
Autunno  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
No Tipi  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Rosso Scarlatto  

Dentro Colore
Rosa  
Arancia  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Duro  

Gusto
Dolce  
Leggermente amaro, Crostata  

Origine
Asia occidentale  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6.8-8.1  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Freddo, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Lycium barbarum  

Sinonimo
Ficus Carica  
Fructus lycii  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Alismidae  
Asteridae  

Ordine
Rosales  
Solanales  

Famiglia
Moraceae  
Solanaceae  

Genus
Ficus  
Lycium  

Specie
Ficus carica  
L. barbarum  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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